Radang tenggorokan - Radang tenggorokan biasanya disebut juga Faringitis, penyebabnya adalah karena terjadinya infeksi pada tenggorokan dan kemudian

Siapa sih yang nggak pernah ngerasain tenggorokan gatal dan sakit? Rasanya pasti nggak nyaman banget, apalagi kalau pas musim hujan gini. Nah, ternyata rasa nggak nyaman itu bisa jadi tanda radang tenggorokan, lho!

Apa sih radang tenggorokan itu?

Radang tenggorokan, atau faringitis dalam istilah medis, adalah peradangan pada faring (tenggorokan). Faring ini terletak di belakang mulut dan hidung, dan merupakan bagian dari sistem pernapasan.

Apa yang menyebabkan radang tenggorokan?

Penyebab paling umum radang tenggorokan adalah infeksi virus, seperti virus pilek dan flu. Infeksi bakteri juga bisa menyebabkan radang tenggorokan, tapi lebih jarang.

Selain infeksi, beberapa faktor lain juga bisa memicu radang tenggorokan, seperti:

• Udara kering: Udara kering dapat mengiritasi tenggorokan dan membuatnya lebih mudah terkena infeksi.
• Alergi: Alergi terhadap serbuk sari, debu, atau zat lainnya dapat menyebabkan peradangan pada tenggorokan.
• Polusi udara: Paparan asap rokok, asap kendaraan, dan polusi udara lainnya dapat mengiritasi tenggorokan.
• Kebiasaan merokok: Merokok dapat mengiritasi tenggorokan dan membuatnya lebih mudah terkena infeksi.
• Terlalu banyak berteriak: Berteriak terlalu keras atau terlalu lama dapat mengiritasi tenggorokan.

Apa saja gejala radang tenggorokan?

Gejala radang tenggorokan yang paling umum adalah:

• Sakit tenggorokan: Rasa sakit ini biasanya semakin parah saat menelan.
• Gatal tenggorokan: Tenggorokan terasa gatal dan kering.
• Batuk: Batuk dapat membantu membersihkan lendir dari tenggorokan.
• Suara serak: Suara menjadi serak atau parau.
• Sulit menelan: Menelan makanan atau minuman bisa terasa sakit.
• Demam: Demam ringan sering terjadi pada radang tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi.
• Pembengkakan kelenjar getah bening di leher: Kelenjar getah bening di leher mungkin terasa bengkak dan lunak.

Bagaimana cara mengobati radang tenggorokan?

Kebanyakan radang tenggorokan akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 7-10 hari. Berikut beberapa cara yang bisa membantu meredakan gejala radang tenggorokan:

• Istirahat: Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu tubuh melawan infeksi.
• Minum banyak air: Minum air putih hangat atau teh herbal dapat membantu meredakan gatal dan sakit tenggorokan.
• Gargling dengan air garam: Berkumur dengan air garam hangat beberapa kali sehari dapat membantu membersihkan tenggorokan dan meredakan peradangan.
• Mengisap permen pelega tenggorokan: Permen pelega tenggorokan dapat membantu meredakan gatal dan sakit tenggorokan.
• Menggunakan obat pereda nyeri: Obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau paracetamol dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan demam.

Kapan harus ke dokter?

Kebanyakan radang tenggorokan dapat diatasi di rumah dengan istirahat dan perawatan mandiri. Namun, kamu perlu ke dokter jika mengalami:

• Demam tinggi (lebih dari 38°C)
• Sakit tenggorokan yang parah dan tidak membaik dalam beberapa hari
• Sulit menelan
• Nyeri saat menelan
• Nyeri saat bernapas
• Muncul ruam pada kulit
• Telinga terasa sakit
• Bengkak pada wajah atau leher

Tips pencegahan radang tenggorokan

Tentu saja mencegah lebih baik daripada mengobati. Nah, untuk pencegahan dari radang tengorokan, yang bisa kamu lakukan diantaranya adalah:

• Sering cuci tangan: Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir adalah cara terbaik untuk mencegah penyebaran infeksi.
• Hindari kontak dengan orang sakit: Hindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit radang tenggorokan atau pilek.
• Tutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin: Tutup mulut dan hidung dengan tisu saat batuk atau bersin, kemudian buang tisunya ke tempat sampah.
• Jaga kelembapan udara: Gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara di rumah Anda.
• Hindari asap rokok: Hindari asap rokok dan polusi udara lainnya.
• Makan makanan bergizi: Makan makanan bergizi seimbang untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Semoga informasi ini bermanfaat! Jika kamu memiliki pertanyaan, jangan ragu untuk berkonsultasi kepada dokter.

Bonus tips: Makanan yang baik dikonsumsi saat kamu terkena radang tenggorokan:

• Sup ayam: sangat membantu sebagai anti radang juga berfungsi mencegah virus untuk masuk ke dalam tubuh Tapi jangan pake sambel ya!.
• Jus lemon plus madu: Selain mengandung vitamin C juga dapat menyembuhkan rasa sakit di tenggorokan. Tapi enggak boleh pake es ya.
• Pisang: mengandung vitamin B6, C dan kalium yang sangat baik untuk penderita radang tenggorokan.
• Pasta gandum: selain teksturnya yang lembut juga mengandung vitamin B1, B2, B3, E serat dan zat besi.

Semoga bermanfaat.

Catatan:

• Artikel ini hanyalah untuk edukasi dan bukan untuk menggantikan saran profesional atau medis.
• Tetaplah berkonsultasi pada pihak terkait atau tim medis.