Kebiasaan ini bisa jadi penyebab utama munculnya jerawat di wajahmu! Yuk, kita bahas lebih lanjut di artikel ini.
Sahabat Aun, Pernah nggak sih, kamu tanpa sadar sering menyentuh wajah? Entah itu buat mengelus dagu, menyentuh pipi, menggaruk hidung, atau sekadar menyandarkan pipi ke telapak tangan. Ternyata kebiasaan ini bisa jadi penyebab utama munculnya jerawat di wajahmu! Yuk, kita bahas lebih lanjut kenapa menyentuh wajah dengan tangan itu nggak baik dan gimana cara menghentikan kebiasaan ini.
Alasan Untuk Tidak Memegang Wajah dan Tips Cara Menghindarinya
1. Telapak Tangan: Sumber Bakteri
Kita pakai tangan buat hampir semua aktivitas sehari-hari, mulai dari makan, mengetik, sampai pegang HP. Nggak heran kalau tangan jadi tempat berkumpulnya bakteri dan kuman. Jerawat terbentuk ketika pori-pori tersumbat oleh sel kulit mati, minyak, atau kosmetik, dan bercampur dengan bakteri. Bayangin aja, setelah seharian beraktivitas, kulit wajah kita udah penuh minyak dan debu. Kalau kita terus-terusan menyentuh wajah dengan tangan yang penuh kuman, jerawat nggak bakal hilang, deh!
2. Pastikan Tangan Selalu Bersih
Sejak kecil, kita pasti udah sering diingatkan buat mencuci tangan dengan sabun. Nggak perlu sering-sering, cukup setiap habis melakukan aktivitas yang mentransfer banyak kuman. Walaupun tangan udah dicuci, bukan berarti kita bebas menyentuh wajah, ya! Paling penting, pastikan tangan bersih saat mengoleskan pelembab, tabir surya, krim malam, masker, atau obat jerawat.
3. Jangan Memainkan Rambut
Rambut juga bisa jadi sumber minyak dan kotoran. Ketika rambut menyentuh wajah, baik langsung atau melalui tangan, bisa menyebabkan penumpukan minyak di kulit muka dan memicu jerawat. Jadi, jangan sering-sering mainin rambut ya!
4. Gunakan Punggung Tangan
Kalau benar-benar harus menyentuh wajah, misalnya buat mengenyahkan benda asing, gunakan punggung tangan, bukan telapak tangan. Punggung tangan memang nggak bebas kuman, tapi jumlahnya nggak sebanyak di telapak tangan.
5. Sibukkan Tanganmu
Kebiasaan menyentuh wajah sering terjadi saat kita lagi iseng. Cari aktivitas lain buat tanganmu, seperti memainkan jemari, memasukkan tangan ke dalam saku, atau memegang benda dengan dua tangan. Cara ini bisa membantu mencegah tanganmu 'jalan-jalan' ke wajah.
6. Pakai Sarung Tangan
Kebiasaan menyentuh wajah saat tidur? Coba pakai sarung tangan saat tidur. Pastikan sarung tangan bersih dan selalu dicuci secara rutin. Trik lainnya, oleskan lotion pelembab ke telapak tangan sebelum tidur dan tutupi dengan sarung tangan. Kamu bakal bangun dengan tangan yang lembut dan halus!
7. Libatkan Orang-Orang Terdekat
Ajak sahabat, keluarga, dan rekan kerja untuk membantu mengingatkanmu buat nggak menyentuh wajah. Mereka bisa jadi alarm pengingat saat kamu tanpa sadar menyentuh wajah.
Kesimpulan
Menghentikan kebiasaan menyentuh wajah memang nggak mudah, tapi dengan tips-tips di atas, kamu bisa mulai melakukannya. Jaga kebersihan tangan dan hindari menyentuh wajah untuk mencegah jerawat dan masalah kulit lainnya. Semoga tips ini bermanfaat buat kamu, dan jangan lupa share artikel ini ke teman-temanmu ya! Terima kasih sudah membaca!
Sumber:
