Siapa yang tidak kenal tomat? Buah (ya, tomat adalah buah!) satu ini mudah didapat, harganya murah, dan bisa diolah menjadi berbagai hidangan lezat. Tapi tahukah kamu, tomat juga punya segudang manfaat untuk kecantikan dan kesehatan? Yuk, simak artikel ini!
Siapa yang tidak kenal tomat? Buah (ya, tomat adalah buah!) satu ini mudah didapat, harganya murah, dan bisa diolah menjadi berbagai hidangan lezat. Tapi tahukah kamu, tomat juga punya segudang manfaat untuk kecantikan dan kesehatan? Yuk, simak artikel ini!
Manfaat Tomat untuk Kecantikan
Agar bisa mendapatkan manfaat tomat untuk kecantikan dapat dikonsumsi langsung atau bisa juga dibuat jus. Sedangkan, untuk pengobatan luar bisa dengan cara dioleskan ke muka sebagai masker tomat.
Manfaat yang luar biasa dari buah tomat diantaranya adalah untuk menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit, menghilangkan komedo di wajah, dan membuat kulit wajah menjadi lebih segar dan bersih.
Tomat mengandung lycopene yang berfungsi sebagai antioksidan dan berfungsi sebagai tabir surya. Dengan rutin mengkonsumsi tomat, sangat bermanfaat untuk mengurangi radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Dan berikut ini manfaat dari tomat untuk kecantikan segaligus cara penggunaannya:
- Wajah mulus bebas jerawat: Oleskan potongan tomat pada jerawat atau buat jus tomat dan oleskan pada wajah. Lakukan rutin untuk hasil maksimal.
- Pori-pori kecil dan wajah cerah: Campurkan jus tomat dan jeruk nipis, oleskan pada wajah dan leher, diamkan 15 menit, lalu bilas.
- Kulit lembab: Campurkan jus tomat dan madu, oleskan pada wajah, diamkan 15 menit, lalu bilas.
- Kulit kering teratasi: Campurkan tomat yang dilumatkan dengan yoghurt, oleskan pada wajah dan leher, diamkan 20 menit, lalu bilas.
- Minyak berlebih bye-bye: Campurkan tomat yang dilumatkan dengan jus mentimun, oleskan pada wajah, lakukan rutin.
Manfaat Tomat untuk Kesehatan
Selain untuk kecantikan, tomat juga memiliki banyak sekali khaisiat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Berikut beberapa diantaranya:
- Antioksidan kuat: Tomat kaya vitamin A, C, beta karoten, dan likopen yang menangkal radikal bebas.
- Mencegah kanker: Likopen dalam tomat membantu hentikan pertumbuhan sel kanker prostat, perut, dan usus besar. Masak tomat untuk hasil maksimal!
- Mata sehat: Vitamin A pada tomat tingkatkan kesehatan mata dan cegah rabun senja.
- Jantung kuat: Vitamin B dan kalium dalam tomat turunkan kolesterol dan tekanan darah, jaga kesehatan jantung, dan cegah stroke.
- Tulang dan gigi kuat: Kalsium dan vitamin K dalam tomat bantu kuatkan tulang dan gigi.
- Rambut sehat: Vitamin A pada tomat bantu jaga kesehatan rambut.
Manfaat Jus Tomat
Kamu juga bisa memaksimalkan khaisiat dari buah tomat ini dengan cara mencampurkan dengan buah lain. Selain menambah nutrisi sekaligus manfaatnya, ini juga akan memberikan sensasi dan varian rasa yang berbeda. Berikut ini contohnya:
- Tangkal radikal bebas.
- Atasi stres. Campurkan jus tomat dan stroberi.
- Sehatkan mata. Campurkan jus tomat dan wortel.
- Cegah penuaan dini dan kanker. Campurkan jus tomat dan pepaya.
- Jaga kesehatan jantung, tekanan darah, dan kolesterol. Campurkan jus tomat, belimbing, dan apel.
Bonus Tips:
- Konsumsi 1 tomat sehari untuk kesehatan.
- Pilih tomat segar dan berwarna merah cerah.
- Olah tomat dengan berbagai cara: dimasak, dimakan langsung, atau dibuat jus.
- Konsumsi tomat cherry sebagai camilan sehat.
Yuk, jadikan tomat sahabatmu untuk hidup lebih sehat dan cantik!
Semoga artikel ini bermanfaat! ✨
