Benarkah kopi dapat menyebabkan halusinasi? Artikel ini akan mengupas tuntas hubungan antara kopi dan halusinasi berdasarkan penelitian ilmiah dan sudut pandang yang informatif.
Pernahkah kamu mendengar cerita tentang seseorang yang mengaku melihat hantu atau mendengar suara-suara aneh setelah minum kopi? Benarkah kopi dapat menyebabkan halusinasi? Artikel ini akan mengupas tuntas hubungan antara kopi dan halusinasi berdasarkan penelitian ilmiah dan sudut pandang yang informatif.
Penelitian Mengungkap Hubungan Kopi dan Halusinasi
Sebuah penelitian di Inggris yang melibatkan 200 mahasiswa menemukan bahwa orang yang minum lebih dari tujuh cangkir kopi instan sehari memiliki tiga kali lipat risiko mengalami halusinasi dibandingkan mereka yang hanya minum satu cangkir kopi sehari.
Penelitian ini membuka peluang untuk mempelajari lebih dalam faktor-faktor yang berkontribusi terhadap halusinasi. Simon Jones, pemimpin penelitian, menuturkan bahwa penelitian sebelumnya telah menunjukkan hubungan antara stres dan trauma masa kecil dengan halusinasi.
Kemungkinan Peran Hormon Kortisol
Salah satu teori yang diajukan untuk menjelaskan hubungan antara kopi dan halusinasi adalah peran hormon kortisol. Hormon ini diproduksi tubuh saat mengalami stres. Konsumsi kafein dalam kopi dapat memicu produksi kortisol.
James, peneliti lain, menekankan bahwa hubungan ini bukanlah hubungan sebab akibat yang pasti. Artinya, meskipun kafein dapat memicu produksi kortisol, pengaruhnya mungkin tidak sebesar faktor psikologis lainnya.
Selain kopi, minuman lain yang mengandung kafein tinggi seperti teh, soda, dan minuman energi juga dapat berpotensi memicu halusinasi.
Diperlukan Penelitian Lebih Lanjut
Penelitian lebih lanjut dan percobaan terkontrol diperlukan untuk mengukur hubungan kafein dengan efek halusinasi secara lebih akurat.
Tips Menikmati Kopi dengan Aman
Meskipun penelitian menunjukkan hubungan antara konsumsi kopi berlebihan dan halusinasi, penting untuk diingat bahwa kafein bukanlah satu-satunya faktor yang berkontribusi terhadap halusinasi. Faktor psikologis seperti stres dan trauma masa kecil juga dapat memainkan peran penting.
Konsumsi kopi dalam jumlah moderat umumnya aman bagi orang dewasa yang sehat. Berikut beberapa tips untuk menikmati kopi dengan aman:
- Perhatikan batas konsumsi: Batasi konsumsi kopi maksimal 400mg kafein per hari, setara dengan 4 cangkir kopi.
- Dengarkan tubuh: Perhatikan efek kopi pada tubuhmu. Jika merasa gelisah, cemas, atau sulit tidur, kurangi konsumsi kopi.
- Pilih waktu yang tepat: Hindari minum kopi di malam hari agar tidak mengganggu kualitas tidur.
- Perhatikan kondisi kesehatan: Konsultasikan dengan dokter jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti gangguan kecemasan atau gangguan tidur.
Pijat Tunanetra A U N selalu siap memberikan layanan pijat terbaik untuk membantu kamu meredakan stres dan meningkatkan kesehatan. Kunjungi website kami di pijat.aun.my.id untuk informasi lebih lanjut.
Sumber:
- https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-1655401/kopi-bisa-memicu-halusinasi-jika-diminum-saat-stres
- https://www.cancan.ro/cum-a-reactionat-acest-ecuadorian-dupa-ce-a-vazut-o-pe-iuliana-pepene-aplecata-hranind-un-vitel-la-america-express-de-la-antena-1-20919895
- https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-1655401/kopi-bisa-memicu-halusinasi-jika-diminum-saat-stres
