PRODUK sintetis memang sering kali menimbulkan masalah bagi tubuh. Aspartam pun termasuk salah satu produk yang memicu kontroversi karena dianggap

Di era modern ini, banyak orang mencari alternatif pemanis yang lebih aman dan sehat dibandingkan gula pasir biasa. Produk sintetis seperti aspartam memang sering dipertanyakan keamanannya.

Sebagai solusi, Samuel Oentoro, seorang spesialis gizi klinik di Medikal Plaza International Klinik, merekomendasikan untuk beralih ke produk herbal. Salah satu pilihan terbaiknya adalah stevia, pemanis alami yang berasal dari tanaman Stevia Rebaudiana Bertoni.

Mengapa Stevia Lebih Aman?

Stevia memiliki beberapa keunggulan yang membuatnya lebih aman dibandingkan gula pasir:

• Alami: Stevia berasal dari daun tanaman, bukan hasil olahan kimiawi.
• Nonkalori: Stevia tidak mengandung kalori, sehingga aman dikonsumsi bagi penderita diabetes dan orang yang sedang diet.
• Rasa manis tinggi: Stevia 70-400 kali lebih manis daripada gula pasir, sehingga hanya dibutuhkan sedikit untuk menghasilkan rasa manis yang diinginkan.
• Aman untuk kesehatan: Berbagai penelitian menunjukkan bahwa stevia aman dikonsumsi dan tidak memiliki efek samping negatif bagi kesehatan.

Manfaat Lain Stevia

Selain aman, stevia juga memiliki beberapa manfaat lain, yaitu:

• Membantu menurunkan kadar gula darah: Stevia dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
• Membantu menurunkan tekanan darah: Stevia dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang yang memiliki hipertensi.
• Meningkatkan kesehatan gigi: Stevia tidak menyebabkan kerusakan gigi seperti gula pasir.

Harga Stevia

Dibandingkan gula pasir, stevia memang memiliki harga yang lebih mahal. Satu gram stevia bisa setara dengan 10 gram gula pasir. Namun, karena stevia jauh lebih manis, jumlah stevia yang digunakan jauh lebih sedikit.

Sebagai contoh, untuk membuat segelas teh manis, Anda hanya membutuhkan 1-2 gram stevia, sedangkan gula pasir bisa mencapai 10-20 gram.

Dengan demikian, penggunaan stevia bisa lebih hemat dalam jangka panjang.

Kesimpulan

Stevia merupakan pemanis alami yang aman dan sehat. Pemanis ini memiliki banyak manfaat, seperti membantu menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah, serta meningkatkan kesehatan gigi.

Meskipun harganya lebih mahal, stevia bisa menjadi pilihan yang lebih hemat dalam jangka panjang karena penggunaannya yang lebih sedikit.

Jika Anda mencari alternatif pemanis yang lebih aman dan sehat, stevia adalah pilihan yang tepat.

Pijat Tunanetra A U N siap membantu Anda dalam menjaga kesehatan dengan memberikan layanan pijat yang berkualitas dan profesional. Kunjungi halaman contact kami di pijat.aun.my.id/contact/ untuk informasi lebih lanjut.